专家建议：3岁以下的小孩看电视的时间不宜过长，年龄稍大的孩子，父母可以为他们选择一些优质的节目，但是每次看电视的时间不能超过30分钟，一天不要超过一个小时。当时，作为父母的你也应该养成良好的习惯，在孩子面前也要少看电视哟。

怎样做才能让孩子少看电视?

1、尽可能的地降低电视在家庭中的影响

一定要改掉自己边吃饭边看电视的习惯，卧室最好别放电视。如果孩子的房间里面有电视机，那么孩子在休息时就会过度的依赖电视机，从而减少了孩子与父母之间沟通的机会。父母与孩子缺少沟通会加大孩子患孤独症的机率。

2.在看电视之前可以与孩子定好“规则”

万事皆有度，如何把握好孩子看电视度是一个非常关键的问题。因此，在孩子看电视之前父母可以先与孩子制定好规则，这样能够减少争执或者孩子耍赖的机会。比如说每次看电视时间不能超过多久，吃饭时不能看电视，周末可以看哪些电视节目等等。这样即有利于孩子的选择，同时也有利于培养孩子的自控能力。

3.多陪孩子，转移孩子的注意力

孩子喜欢看电视的最主要的原因是觉得生活枯燥乏味，没有乐趣，没有人陪自己玩儿。因此，为人父母的青年可以用转移孩子注意力的方法来终止孩子对电视的迷恋。并可以用提供兴趣的方法，来让孩子多多的接触其它的活动。如果说孩子对其它的事情产生了兴趣就能改掉长期看电视的习惯。更有利于培养孩子积极健康的心理。

4.规范家人看电视习惯

父母是孩子的榜样，一个家庭，父母亲的很多行为都直接影响着孩子。如果说父母整天看电视，那么孩子也会照着学。因此，有了宝宝以后全家人都应该检讨自己的习惯，规划出每天固定的收视时间段和节目。在看电视的过程当中，父母可以通过电视节目中的剧情以正确的观点去看待这些问题，培养孩子正确的价值观。

5.多注意生活中的细节，让孩子远离电视

其实，电视对于孩子来说就像是玩具一样，如果说自己的面前没有了玩具，孩子就不会想要，才有被其它事物所吸引的可能。同时，父母也要把握自己看电视的度，别让孩子整天都想着电视，慢慢的改掉孩子长期看电视的习惯。

改掉孩子看电视的习惯很简单，最主要的是和孩子讲规则。同时，父母也要以身作则，养成良好的习惯。此外，为了尽快的让孩子改掉习惯，可以多和孩子沟通，培养孩子其它的兴趣爱好。