Part 1 晒存在感

Being Present

1 挤出时间陪伴孩子孩子不在乎你在事业上获得多大的成就，他们在乎的只是你是否在家陪他们玩。因此如果你想做个好爸爸，无论你有多忙，都请挤出时间陪伴你的孩子

2 出席孩子的人生重要时刻尽管每周安排一次父子时间是个很好的安排，但是如果在孩子人生重要时刻也能陪伴他们，将对孩子更加意义重大，比如孩子第一天上学，孩子第一场球赛，孩子第一次演出等等。

3 教导孩子重要的生活技能你需要教导孩子基本的生活技能，比如教他们洗澡、刷牙、骑自行车等，你还需要教孩子怎样保持一个良好的卫生习惯，将来孩子长大了，还需要你给他们讲解人生的大道理。

4 和孩子建立良好的沟通在孩子需要你的时候，出现在TA的身旁，和TA交流想法，知道孩子为何开心、为何挣扎、为何纠结！

5 安排亲子游想做一个好爸爸，你需要每年都要挤出时间陪孩子亲子游，想办法让这一旅程充满趣味和回味，这样孩子心中就有了一个爸爸为中心的美妙回忆和期盼。

6 利用好自己的私人时间尽管陪伴孩子非常重要，但作为一个父亲，还是需要有自己的私人时间，比如打个球、跑个步、读本书等等，虽然我们把孩子放在第一位，但是我们也不能忽视自己的生活。

Part 2 做一个公平的老爸

Being a Fair Disciplinarian

1 给孩子合适的奖励做一个公平的老爸，并不是仅仅在孩子做错事的时候惩罚孩子，更需要在孩子取得进步的时候给他们奖励，比如孩子帮助了别人、完成了小任务等等，都可以对他们进行奖励，奖励可以是给个小玩具、带他们去游乐园、吃点好吃的等等。

2 给孩子合适的惩罚当孩子做错事的时候，也不能护短，需要给他们相应的惩罚，切记这个惩罚并不是体罚或者人格侮辱，你需要教育小孩他们犯的错误会招致怎样的后果，怎样避免这些错误等等。

3 保持一致性奖惩需要保持一致性，比如当孩子犯了错，惩罚措施不能随性而为、有重有轻，而是需要保持一贯的惩罚力度。而当孩子需要奖励的时候，也不要因为自己的借口（比如疲劳、忙碌等），而忽视了给孩子的奖励承诺。

4 千万不要对孩子大吼大叫就算你对孩子的行为非常非常的生气，你也不要对TA大喊大叫。实在想发泄的话，就找个没人的地方，自个喊几声发泄一下怒火吧，但千万别发在孩子身上。你可以适当提高你的嗓门以让他们知道你很生气，但是如果你吼叫的话，孩子会因为惧怕从而以后再也不愿意和你交流了。

5 不可以对孩子行使暴力不管你有多么生气，千万不要拍打、推搡、伤害孩子，这会给孩子带来身心的双重伤害，从而他们以后会躲着你。如果你想得到孩子的尊重，就请避免对孩子行使暴力。

6 让孩子又怕又爱让孩子知道你的底线和标准，离不开你，对你有种又爱又怕的感觉。

Part 3 做一个好榜样

Being a Good Role Model

1 以身作则当教孩子做一件事情时，要自己做榜样，“Do as I say and as I do”（跟着我做），这样孩子才不会认为你是过于挑剔，而是甘心情愿的追随你的脚步。

2 对妻子爱护和尊重如果你想做个好榜样，你对孩子的妈妈也需要充满爱护和尊重，你需要让孩子知道，你有多爱妈妈，愿意帮她排忧解难。如果你对妻子很苛刻，那么孩子认为也可以对妈妈或者别人苛刻。

3 勇于承认错误你得让孩子知道，没有人是完美的，每个人都会犯错误。但是在你犯错的时候，你需要勇于向孩子或他人承认自己的错误，做个有担当的人。

4 帮助做家务如果你想让孩子帮助做家务，首先你得担负起家务活，让孩子看到你在洗碗、拖地、擦桌子等等，这样他们也会想到帮忙的。

5 赢得孩子的尊重尊重是靠自己争取的，而非给与的，你需要做你该做的，从而让孩子发自肺腑的尊敬你。如果你经常不在孩子身边、经常对妈妈吼叫、经常说话不算话，那么孩子绝对是不会尊敬你这个父亲的。

6 让孩子感觉到你对TA的爱尽管你可能是个以身作则的好父亲，但是你还需要让孩子知道你是多么的爱TA、在乎TA，经常给孩子一些拥抱和亲吻，对孩子说“I love you”，让孩子感觉到你浓浓的爱意。

Part 4 善解人意

Being Understanding

1 明白并接受孩子并不是你的复制品尽管你想孩子子承父业，甚至完成你未完成的理想，可是孩子毕竟有TA的主见和思想，不能要求TA完全按照你为TA制定的人生规划来，你需要认可孩子为自己做选择。

2 认识到时代在改变作为一个好父亲，你必须意识到时代在改变，孩子生存的环境已经不同于你当初成长的那个环境， 让孩子尝试在新时代里自己面对问题和解决问题。

3 接受孩子犯的错误没有一个孩子是完美的，他们总是会犯各种各样的错误，你必须学会接受孩子的错误，并教育TA如何改正和避免。

4 当孩子遇到困难时及时出现如果你想当一个好爸爸，你需要关注孩子的情绪变化，当孩子遇到困难时，及时出现，帮TA排解烦恼和困惑，度过困难时期。

5 不要将不切实际的期望强加在孩子身上孩子生命中充满各种各样的压力，比如来自学校的、老师的、教练的，帮助孩子树立自己的目标，明白自己的缺点和能力，鼓励他们激发自己的潜能，但是不要将自己不切实际的期望强加给他们。

6 认识到做一个合格老爸是一份长期工作不要认为等孩子长大后，你就可以撒手不管了，做父亲可是一辈子的事，孩子是你永远的陪伴！