看了《阿酷和卡姆之阿酷卡姆要健康》这本书之后,让我懂得的道理就是:要想身体健康,首先不是光吃饭就行了的,而是要每天多喝水,不挑食,不能多吃也不能少吃。除了吃还需要每天坚持锻炼身体,这样才能健康快乐的长大!