这是一本科学绘本。平时维生素喜欢藏在各种各样的食物里。柠檬里藏有很多很多维生素，如b1、b2、C，钙，铁，磷等。 维生素A喜欢躲在深绿色和红色的果蔬里，如西红柿和胡萝卜；维生素E喜欢和坚果带在一起，如花生、腰果、瓜子等；维A 会影响我们的视力，严重缺乏时会导致夜盲症。Va喜欢躲在鱼肝油、动物肝脏、果蔬里～ 缺乏Vb会让我们拉不出便便和长痘痘。同时，会让我们无精打采，胃口变差。Vb藏在肉、蛋、奶、西红柿、大米、麦片等食物里。Vb这么重要，能不能多吃呢？不行，吃太多，会生病哦～