这是一本和运动有关的书。小朋友在进行运动之前一定要先热热身，这样会让我们浑身的肌肉和神经都兴奋起来，如果准备活动不充分，就会造成动作僵硬，不协调，抽筋等不适反应，不但影响运动效果，还很容易受伤呢！ 看了小猫咪咪和跳跳兔。我发现运动之前一定要认真检查自己的穿戴，一要看衣服，鞋子等是否适合运动，还要看衣服纽扣，鞋带等系好了没有，否则有可能出现意外情况哟。 贝贝熊不听妈妈的话，溜旱冰，不带护具，结果摔伤了。所以小朋友在进行危险运动时，如拳击，摔跤等，最好也带上护具，以减少对自己的伤害。